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运动员退役后的职业规划可以包括继续从事体育行业、转行到其他领域或接受继续教育等。
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预防运动员受伤的方法包括充分热身、合理训练、注意营养补充以及定期体检等。
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保持长时间的体能训练需要充足的休息、合理的饮食，以及科学的训练计划和周期性的恢复。